척추질환은 여러 가지 원인에 의해 다양한 형태의 질환을 유발하고 고통받게 됩니다. 일반적인 척추질환으로는 추간판탈출증(디스크), 척추관협착증, 척추측만증, 요추압박골절, 급성요통 등이 있습니다.
척추질환은 방치해두면 더욱 악화될 수밖에 없으므로 하루라도 빨리 치료를 받고 평소 척추에 부정적 영향을 주는 위험 요인을 제거하고 허리를 바르게 사용하는 생활습관이 필요합니다.
척추 질환을 예방하고 치료하기 위해서는 지식과 노력이 필요합니다. 이 책은 척추 건강을 위한 정보를 제공하고, 독자들이 적절한 예방책을 통해 척추 건강을 유지하고, 만약 문제가 발생한다면 예방과 치료를 할 수 있는 방법을 알려줍니다. 그러나 이 책을 읽고 나서도 중요한 일은 독자 스스로의 관심과 실천입니다. 척추 건강은 일상적인 습관과 생활방식에 의해 크게 좌우되며, 이를 개선하기 위해서는 계획적인 노력이 필요합니다.
또한, 이 책을 통해 강조하고자 하는 것은 바로 "예방이 치료보다 나은" 원칙입니다. 척추질환을 예방하는 것이 항상 치료보다 더 효과적이며, 더 나은 품질의 삶을 제공합니다. 건강한 식습관, 적절한 운동, 자세 관리, 스트레스 관리, 그리고 척추 건강을 유지하기 위한 일상적인 습관을 통해 예방이 가능합니다. 이러한 예방책들은 미래에 척추질환을 피하고 건강한 노년을 살 수 있는 기반을 제공합니다.
독자들에게 척추 건강을 위한 노력을 계속하고, 이를 통해 건강한 미래를 구축하라고 격려하고 싶습니다. 척추 질환은 무시할 수 없는 문제이지만, ”유활의학“의 ”유활파워“는 이를 예방하고 치료할 수 있는 능력을 갖고 있습니다. 이 책을 통해 얻은 지식을 실생활에 적용하고, 건강한 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 미래를 생각하며, 건강한 척추를 통해 더 나은 삶을 추구하도록합니다.
이진주 박사의 이야기는 그의 전문적 성취만큼이나 그의 인간적 가치와 사회에 대한 기여에서 완성됩니다. 그동안 저술한 유활의학관련 책들과 강연, 봉사 활동은 그의 지식과 경험을 널리 공유하고, 더 많은 사람들이 건강한 삶을 이어갈 수 있도록 하는 소망을 드러냅니다.